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Men’s Lab

職場の人間関係に疎外感を感じる。割り切るしか方法がないのか!?

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職場の人間関係になんとなく仲間はずれにされ、疎外感を感じるような事はないでしょうか?その場合は仕事だと割り切るしか方法がないのでしょうか?今回は、人間関係を良好に改善する方法についてお伝えしていきます。




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職場の人間関係が悪く疎外感を感じる

会社の職場では、上司や同僚を自分で選んで一緒に仕事をすることができないので、場合によってはウマが合わない人、嫌いな人、変な人、頼りになる人と色んな社員が働いていることと思います。

そこで運が悪く職場の社員と誰とも気が合わずに、疎外感を感じ、苦労している方もいらっしゃるかと思います。

そのような疎外感を感じる状態が続くと、ストレスを感じ、体調を崩してしまう原因にもなりかねません。

その上、ご飯を食べていかなければならないので、安易に辞める決断をすることができない状態です。

嫌いな上司や同僚と上手く付き合っていく方法

疎外感を感じる時にどうやって切り抜ければいいのかというと、嫌われるのを覚悟で自分の意のままに行動するということです。

自分が上司から気に入られよう、気に入られようとすることで余計息苦しくなり、居心地が悪くなるのです。

このように、上司の評価を気にすることなく行動すれば、気持ちが楽になりますし、ストレスも解消されます。

それによって、周りからは見る目が変わり、その考え方に賛同する同僚や、部下から支持される場合もあるでしょう。

しかし、なんでもかんでも上司の指示に逆らうのではなく、理不尽な事や、非合理的な事を言われた時には、明確に根拠を持って反論します。

自分の意見をぶつけてみて、その提案が採用されれば結果オーライですし、ダメ元で主張するべきです。

しかし、職場の上司からも応酬してきたら、そこは一旦聞き入れ、納得できるようであれば上司の指示に従えば良いですし、納得できなければしっかりと自分の意見を主張します。




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もし、意見を言う相手が言いづらい相手であれば、正直に「~さん(上司)と一緒に仕事をしていく中で~の面でやりづらさを感じています。けれども、~さん(上司)とは~で指導頂いているし、仕事でもっとより良い成果を出すために、仕事上の付き合いだと割り切ることはしたくないのです。ですので、お時間が空いている時にでも今後の方向性について相談にのっていただけますでしょうか?」

と下から丁重に意見を言って、相手が聞き入れる態勢になるように仕向けます。

しかし、今までの付き合い上、遠回しに言って聞く耳を持たないようなキャラの上司であれば、仕事中でもなりふり構わずその場で意見をぶつけてみましょう。

自分の不満をずっと持ち、抱え込むのではなく、職場の上司、または同僚と良好な人間関係を築くためにどうすればいいのか徹底的に討論するようにしてみて下さい。

何も上司に意見を言うことなく、仕事上の付き合いと割り切る事をしてしまうと、上司から都合の良いように使われてしまう恐れがあリます。

上司からしっかりと自分の主張ができる人間だという事を認識させる事で、理不尽な扱いを受けることから避けることができるので、主体的な行動で人間関係を好転させていきましょう。




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