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Men’s Lab

元カノが忘れられない!振られた彼女を脳内から抹消するには?

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元カノが忘れられないと悲痛に感じている方もいらっしゃることと思います。しかし、いつまでも記憶を持ち続けても何も解決しないのも事実です。ここでは、振られた彼女を見返すために前向きな考え方で、振られた記憶を抹消する方法をお伝えします。




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元カノが忘れられない状態でも行動することでトラウマから解放されるには?

元カノから振られたら、あの時もっとこうすれば良かったと後悔の念が沸々と湧き上がってくると思います。

しかし、過去の失敗にとらわれ忘れられないまま行動しなければ、何も成長することができません。

ですので、過去の振られた嫌な記憶を消し去り、前向きな考え方にシフトする具体的なやり方をご紹介します。

まず、自分の部屋にある物で元カノからもらったプレゼントや、一緒にとったプリクラ等の何らかの関連がある物は処分するようにします。

誕生日プレゼント等の贈り物は高価な物もあるでしょうから、そのまま捨てるのではなくヤフーオークションやリサイクルショップに出品して僅かばかりでもお金に変えましょう。

折角の元カノとの思い出の品を手放したくないという気持ちも分からなくありませんが、元カノとの忘れられない思い出を消し去るには視界に入れて思い出させないようにすることです。

仮に部屋の中の滅多に開けないタンスに思い出の品を片付けたとしても、大掃除をした際に開ける機会があり、記憶が蘇ってきてしまうのです。

それに関連して、目に見える物だけではなく、元カノの連絡先や、メールのやりとり等の情報を処分してデータとしても視界に入らないようにします。




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また、彼女が好きだった趣味に関する事柄についても一切触れないようにしましょう。

例えば、一緒に観たドラマや、映画等の情報、一緒に行ったカフェ等の関わりのある情報は記憶を呼び起こしてしまうので、同様に関連情報を視界に入れないようにします。

徹底して忘れたい場合は、引っ越して新しい環境に飛び込んでみましょう。

あなたがサラリーマンで自宅から会社が近くにある場合は引っ越すのには抵抗があるかもしれませんが、可能であれば同じ位の距離間で住める違う場所に住むのがオススメです。

それによって、一緒に行った飲食店や、ショップ等思い出すきっかけを失くすことができます。

また、引っ越すのはメリットもあり、見知らぬ土地ではあなたの行動次第で今まで接点がなかった新たな出会いや、友人ができるきっかけが得られます。

忘れるために新たな出会いを作る

元カノに振られたことを忘れるためには、新たな出会いに積極的に出向いて新しい彼女を作ることです。

新しくできた彼女が元カノよりも魅力的な女性であれば、今まで付き合ってきたことがどうでも良くなってきますし、より高い満足感を得られることでしょう。

元カノに振ったことを後悔させる位に自分を日々努力して磨いていけば、魅力的な女性を彼女にするのも時間の問題となってきます。

この振られた悔しさをエネルギーに変えて、例えばモテるための会話を学んでみる、引き締まった体型づくりをする、経済力を高める等女性から好感を得られるように鍛錬していきましょう。




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