menu
閉じる
  1. 片思いの脈なし女性の感情を揺さぶり大逆転するためには!?
  2. 職場女性の好意サインを見分けて恋愛発展を有利に進めよう!
  3. 彼女と復縁する方法で奥の手があるだと!?
  4. 彼女に愛してると伝える(言う)タイミングはいつがいいのか!?
  5. 彼女と喧嘩した後の仲直りのメール(LINE)の連絡はどうする!?
  6. 彼女が冷たいのは別れの兆候?冷めた理由を徹底解説!
  7. 彼女に好きじゃなくなったと言われてから復縁するにはどうすればいいのか!…
  8. 彼女のわがままに疲れたらどう対処すればいいのか!?
  9. 彼女との別れ方 電話やメールで切り出す場合はどうする!?
  10. メンヘラ彼女の対応(扱い方)はどうする?特徴を解説!
  11. 好きな人を忘れる方法、男が必要な時間は?
  12. 長続きするカップルの連絡でLINEの頻度はどれ位がいいのか!?
  13. 記念日で彼女と交際1ヶ月経った時に喜ばれるプレゼントの選び方はコレだ!…
  14. 脇汗が臭い理由は?男性が対策として抑える方法の知識は必要不可欠です!
  15. 仕事の人間関係が最悪でも気にしないストレス対処法はコレだ!
  16. 男性がイライラする原因は更年期障害の病気?解消法をご紹介!
  17. 送別会の挨拶で順番や乾杯、締めまで誰がどのように進行していくのか流れを…
  18. 友達がいない社会人男性は経済的成功に近づく可能性が高いってマジ!?
閉じる
閉じる
  1. 彼女と復縁する方法で奥の手があるだと!?
  2. 彼女に愛してると伝える(言う)タイミングはいつがいいのか!?
  3. 彼女と喧嘩した後の仲直りのメール(LINE)の連絡はどうする!?
  4. 彼女が冷たいのは別れの兆候?冷めた理由を徹底解説!
  5. 彼女に好きじゃなくなったと言われてから復縁するにはどうすればいいのか!…
  6. 彼女のわがままに疲れたらどう対処すればいいのか!?
  7. 彼女との別れ方 電話やメールで切り出す場合はどうする!?
  8. メンヘラ彼女の対応(扱い方)はどうする?特徴を解説!
  9. 職場女性の好意サインを見分けて恋愛発展を有利に進めよう!
  10. 片思いの脈なし女性の感情を揺さぶり大逆転するためには!?
  11. デートの誘い方 LINEで男性からストレートに誘うのは効果あるのか!?…
  12. 嫉妬深い男の治し方は?行動、言動を理解して彼女から嫌われないようにしよ…
  13. 彼女の作り方 社会人のオタクでも魅力的な彼女を手に入れるには?
  14. 美容院へ初めての予約制店に男性が当日予約なしでOK?注文方法もご紹介!…
  15. 嫌な上司の撃退方法や対策はどうする?ストレス解消法も伝授!
  16. 前髪の切り方でメンズ(男)がぱっつんじゃないように斜めに切るには?
  17. 彼女とのLINEで話題がない、尽きた場合はどうすればいいのか?
  18. 長続きするカップルの連絡でLINEの頻度はどれ位がいいのか!?
  19. 元カノに連絡したいけど我慢すべき?復縁したいなら冷却期間を作るべし!
  20. 片思いの失恋が苦しい!忘れるにはどうすればいい?
閉じる

Men’s Lab

男性がイライラする原因は更年期障害の病気?解消法をご紹介!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
573dbc5464f8eab22ea3ba6a18ec15ab_s

男性がイライラすることにより、仕事の能率が悪くなったり、十分な能力を発揮できなくなります。イライラの根本的な原因は病気で治らないのでしょうか?
今回は解消法についてご紹介します。




スポンサーリンク



男性特有のイライラする原因とは?

働き盛りの男性は、会社に勤める方が多いので、人間関係や、仕事がうまくいかないストレスでイライラすることがあるかと思います。

特に仕事に真面目に取り組んでいたり、誠実な方が仕事で結果を出さなければならない焦りにより、イライラする原因となる割合が高いです。

この原因はズバリ男性ホルモンの減少によるものです。

男性ホルモンが失われると、ライバル社員よりも成果を残すといったことや、目標を達成するための競争心がなくなったり、男らしい外見や、性格もなよなよした状態になってしまうのです。

この男性ホルモンの減少は、30代の男性から徐々に低下し始め、それに伴い活力がなくなるので、思い通りにいかないことによるイライラが発生するのです。

男性ホルモンの減少によって生じるのが更年期障害で、更年期障害は女性がかかりやすい病気だと思ってないでしょうか?

しかし、実は男性にも発生する病気で、自分では患っていると気づかない場合があるので、何のケアもせずにそのままほったらかしにしているケースが多いのです。

更年期障害は病気の中でも世の中に広まっているので、一度はどこかで聞いたことがあるかと思いますが、名前の通り年配者にかかる病気で若い人には関係ないだろうと思い込んでないでしょうか?

この病気は、働き盛りの若い人にもかかる油断してはならない病気なのです。




スポンサーリンク



男性の更年期障害の解消法はどうすればいい?

男性が更年期障害を患ってしまうと、イライラすること以外にも睡眠障害や、慢性疲労等苦しい状態になってしまうのです。

更年期障害を予防するためにあなたがやるべき解消法は、誰もが日常生活で取り入れられる簡単なことを当たり前に習慣にすることです。

例えば、

・毎日同じ時間に寝て起きる等生活リズムを一定にし、十分な睡眠を摂るようにする。

・普段から筋トレをして筋肉量を増やし、筋肉を衰えさせないようにする。

・ストレスを感じることがあったら、気晴らしにストレスを発散できる好きなことに取り組み、リフレッシュさせる。

・インスタント食品や、清涼飲料水等のジャンクフードを避け、野菜を中心とした健康的な食生活を心がける。

これらの解消法は一例ですが、これらを生活の中に組み込むだけでも病気予防ができ、ちょっとしたことではイライラしなくなり、平常心を保てます。

上記を数ヶ月取り組んだ上でどうしても改善がみられなければ、病院でホルモン療法の治療を受けることです。

しかし、ホルモン療法で治すことができる反面副作用があり、肝機能障害が伴うケースがあります。

ですので、ホルモン療法をしている期間中は、普段の生活でも多めに水分をとって、肝臓を労る食生活を心がけて下さい。

また、長期的にみて、前立腺ガンをリスクが高まるので、前もって前立腺の検査で異常がないか確認した後に、医師と相談してその後のホルモン療法を受けるべきか判断して下さい。




スポンサーリンク



関連記事

  1. 219daa1e766dddc5b2d23dc173ffdaee_s

    対人恐怖症で仕事ができない、続かない人はどうすればいいのか!?

  2. b82603cf97a4dfbbf7019b812c2a14fe_s

    メンタルが弱い事で仕事ができない、続かない男性が上手くいくように…

  3. うつ病の症状により30代男性が仕事中に悪影響を及ぼす人が急増中だ…

  4. e5260ac9c308e48cbf628cc388fcffa8_s

    感情がコントロールできないのは病気が原因?泣く事でストレスを発散…

  5. うつ病の原因は仕事での上司のパワハラ!退職したら病気は回復する?…

おすすめ記事

  1. 彼女と復縁する方法で奥の手があるだと!?
  2. 彼女に愛してると伝える(言う)タイミングはいつがいいのか!?
  3. 彼女と喧嘩した後の仲直りのメール(LINE)の連絡はどうする!?
  4. 彼女が冷たいのは別れの兆候?冷めた理由を徹底解説!
  5. 彼女に好きじゃなくなったと言われてから復縁するにはどうすればいいのか!?
  6. 彼女のわがままに疲れたらどう対処すればいいのか!?
  7. 彼女との別れ方 電話やメールで切り出す場合はどうする!?
  8. メンヘラ彼女の対応(扱い方)はどうする?特徴を解説!
  9. 職場女性の好意サインを見分けて恋愛発展を有利に進めよう!
  10. 片思いの脈なし女性の感情を揺さぶり大逆転するためには!?
  11. デートの誘い方 LINEで男性からストレートに誘うのは効果あるのか!?
  12. 嫉妬深い男の治し方は?行動、言動を理解して彼女から嫌われないようにしよう!
  13. 彼女の作り方 社会人のオタクでも魅力的な彼女を手に入れるには?
  14. 美容院へ初めての予約制店に男性が当日予約なしでOK?注文方法もご紹介!
  15. 嫌な上司の撃退方法や対策はどうする?ストレス解消法も伝授!

ピックアップ記事

  1. LINE メール
    デートの誘い方で女性をLINEで男性から誘おうと思った時に、ストレートに誘うのは効果があるんでしょう…
  2. 2dd8d264dda3454cafccf0f76e07b87b_s
    嫉妬深い男は度が過ぎると女性から嫌われるというのはご存知でしょうか?今回は嫉妬深い行動や言動にはどう…
  3. 560e1cf27f9a0f99047d5168876ddcc3_s
    彼女の作り方として、社会人のオタクかもしれないと自覚している方は、このまま彼女ができないままではない…
  4. 7b88fe05b5b848a3783bb3dc6d3423f7_s
    美容院へ初めて男性が予約制店に行く場合は戸惑いますよね。そのような店に行く場合、当日予約なしで行って…
  5. cc4ac752a28ab539855c83754c790ad1_s
    嫌な上司というのは、会社に入れば高い確率で遭遇するものです。そんな嫌な上司の撃退方法や対策はどう打て…
ページ上部へ戻る